クーラーの効いた部屋に長時間いると、夏なのに手先や足先が冷たいと感じることはありませんか？
おそらく、体が冷えてしまっているのだと思います。
皆さんご存知のように、冷えは健康と美容に良くありません。
そこで今回は「クーラー冷えを解消して髪美人」というテーマでお話をしていきます。
「髪の毛よ、生えろ！」と呪文のように唱えたところで、髪の毛が生えてくるわけではありません。
発毛を促すためには、髪の毛を育てる栄養素を摂取しなければいけないのです。
そこで今回は、発毛を促す栄養素「亜鉛」に注目しました。 “発毛を促すには「亜鉛」が大事。食べて欲しいおすすめ食材” の続きを読む
5月になると、髪の毛のトラブルも増えてきます。
髪の毛の表面がパサパサしたり、毛先が白くなってしまうことがあったら、要注意！
紫外線量が強くなっていく5月は、肌だけではなく、髪や爪への紫外線の影響も考えなければなりません。
今回は、体の内側から美しくなるために「紫外線によるダメージを２つの緑黄色野菜で和らげよう！」と題して、お話をしていきます。
髪の毛のケアを集中的に行うことも大切ですが、何より大切なのは日々のケアです。
毎日コツコツとケアをしていくことが、髪の毛を根本から美しくすることにつながります。
そこで今回おすすめするのが、皆さんもよく利用するであろう「コンビニ飯」です。
コンビニには手軽に購入できる食品がたくさんありますが、中でも注目すべきは「高タンパク質」の食品です。
積極的に活用して、美しい髪の毛を育てていきましょう。
年齢を重ねるごとに、髪の毛が細くなってきたと感じる女性は多いです。
髪の毛1本1本が細くなると、どうしてもペタッとした印象になってしまうので、髪の毛を太くしてコシを出していきたいという気持ちも分かります。
そこで今回は、髪の毛が細くなってきたと自覚をしている人は必見！
「髪の毛が細くなる原因と対処法」について、お話をしていきます。
赤ちゃんの髪の毛は、何もしなくてもツヤツヤでサラサラですよね。
しかしながら年齢を重ねるごとに、カラーリングや乾燥、紫外線による外的な刺激によって髪の毛はダメージを受けてしまいます。
何もしないで美しい髪の毛を育てることは、正直難しいのです。
だからこそ、毎日のヘアケアがとても大切！
今回は「ひと手間が大事。美しい髪の毛を作るポイント」と題して、知っておいて得するヘアケア知識をまとめてみました。
美しい髪の毛をキープするために、食事からしっかりと栄養補給をしていくことが大切です。
しかしながら、女性は仕事・家事・子育てにと毎日本当に忙しい！
毎食バランスの良い食事なんて、なかなか難しいですよね。
そこで、ぜひ活用して頂きたいのは「サプリメント」です。
どんなに忙しくてもポンと口に入れるだけで、効率よく栄養を摂取することができるのです。
でも、いったいどのような成分を意識的に摂取していけばよいのでしょうか？
今回は「美髪へ導くヘアサプリメントの成分」と題して、お話をしていきます。
出産してしばらく経つと、「あれ？こんなに髪の毛が抜けていたかしら？」と驚くママも少なくありません。
産後の抜け毛はホルモンが原因で引き起こされると言われていますが、産後は赤ちゃん主体の生活になり、なかなか自分の髪の毛を気遣うこともできないでしょう。
そこで、今回は「産後の抜け毛予防におすすめの食べ物」をご紹介します。
日々の食事メニューの参考にしてくださいね。
この記事は、こんな人におすすめ
「わかめは髪の毛にいい」と聞いたことはありませんか？
わかめを食べれば髪の毛が必ず生えるというわけではありません。
けれども、わかめにはミネラル・ビタミン・食物繊維などが豊富に含まれているので、髪の毛が生えやすい頭皮環境を整えてくれる食材であることは間違いないのです。
そこで今回は、美しく健康な髪の毛を作り上げる食材「わかめ」についてお話します。
おすすめレシピもご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。
サラサラの髪の毛は、女性の憧れです。
毎日入念に髪の毛のケアができたら良いのですが、仕事や家事、育児に忙しくて、時間がなかなか取れないと思います。
でも、こちらでご紹介する簡単ヘアケア法なら、毎日続けて取り組むことができるはずです。
一緒に確認していきましょう。
