女性の薄毛の原因とは

約1000万人の人が髪の悩みを抱えていると言われており、女性も例外ではありません。
主な女性の薄毛には以下のものがあります。

びまん性脱毛症

びまん性脱毛症は頭の全域から均一に抜け落ちるので、広範囲にわたって薄毛になる特徴があります。
男性でも起こる症状ですが、特に女性に多いとされています。
原因は老化やストレス、無理なダイエット、間違ったヘアケアなどがあります。

産後(分娩後)脱毛症

産後(分娩後)脱毛症は妊娠すると女性ホルモンが活性化され、髪のサイクル(寿命)が長くなります。そして出産と共に女性ホルモンの分泌は正常に戻るので今まで寿命を伸ばされてきた髪が一気に抜け落ちます。
半年から1年で症状は落ち着きますが、母体の体力低下などが原因で回復が遅い場合もあります。

女子男性型脱毛症

男性型(AGA)が女性に起きた時、女子男性型(FAGA)と呼ばれます。
これは女性ホルモンが減少し男性ホルモンの影響をダイレクトに受けてしまうことから発症します。
頭皮のダメージや外的ストレスではなく、毛根の機能が低下するので少し厄介な脱毛症です。

けんいん性脱毛症

ポニーテールや長い時間髪を引っ張り上げるようなヘアスタイルをしていると、けんいん性脱毛症を引き起こす原因となります。
女性は男性よりも髪に対する美意識が高く、何十万~何百万といった高価なウィッグをつけて対処している例も少なくありません。
ですが女性の薄毛は男性よりも改善しやすいと言われています。
効果的な対処法で美しい髪の復活劇をはじめてみましょう。
髪・頭皮のストレスや、間違ったヘアケアにより頭皮は呼吸できていない状態にあります。
vefla美容研究所が女性の為に開発したアミノ酸×ノンシリコンシャンプーの「veflaモイストクレンジングシャンプー」は、頭皮の呼吸を妨げている皮脂や水に溶けないシリコン剤をすっきりと落とし、乾燥からアミノ酸がやさしく守ってくれます。
髪や頭皮のダメージ回復にはシャンプー選びからはじめていき、毎日健やかな状態を保つ事が大切です。

今すぐ知ろう!20代女性の薄毛の悩みと予防法

髪もダイエット?!

薄毛は老化現象のひとつでもあり、40代をすぎたあたりからトップにボリュームを感じなくなり年齢を重ねるごとに頭皮が目立つようになります。(参考:40代女性の薄毛の原因とは
そんな加齢が原因だと思っていた薄毛が何故20代の若者におこるのでしょうか。
20代の女性の多くは体型や髪型などファッションに敏感であるため、ダイエットやカラーリング・パーマの繰り返しにより髪がどんどん細くなっています。
細くなった髪はやがて産毛のように「見えない髪の毛」となり、頭皮が目立つようになります。
ダイエットをしている方は一日に必要な摂取カロリーを大幅に下回り、髪を構築するのに必要なタンパク質を得ることが出来ません。
つまり髪が栄養失調におちいり、どんどんやせ細っていくのです。
これではいくらボディーラインが美しくなったとしても、自信を持つことはできないでしょう。
そして繰り返し行われるカラーリングとパーマも髪にとってプラスの材料ではありません。
オシャレを意識するのであれば、まずは髪をいたわる生活に変えてあげることが必要です。

髪をいたわる予防法

髪にとって一番の天敵は「強い刺激を受けること」です。
たとえば女性は髪を整えるために一日に何度もブラッシングをするかと思います。
このブラッシングを乱暴に行っていると、髪がひっぱられ頭皮を傷める原因になります。
ブラッシングは正しく行うと薄毛や抜け毛の予防にもなるのでしっかりと正しい方法を習得しましょう。
1.ブラッシングは毛先から行うことが鉄則です。はじめに毛先をとかしたら頭頂部もとかしましょう。
2.次は頭皮をやさしく刺激して血行を促します。分け目を逆にしてゆっくりとブラッシングすると効果的です。
3.お手入れがしにくい後頭部も下から上へ毛の流れに逆らってとかしていきます。
大事なことはゆっくりと丁寧にブラッシングをしてあげること。
こうすることで髪のツヤだしと頭皮の血行促進をすることができ、丁寧にブラッシングをするとで余分なホコリや頭皮の汚れが取れるのでシャンプーもしやすくなります。
たかがブラッシングだと思われるかもしれませんが、毎日行うものだからこそ正しい方法で行い、そして髪は健康的になり頭皮の環境もよくなるのではないでしょうか。

ストレスと薄毛の関係

ストレスフリーではない現代社会に生きる私たちは、様々なストレスを抱えこんでいます。
人間関係や仕事の多忙で心休まるときがない日々を過ごしていると、身体のいたる所に症状が現れます。
中でも、とても増えているのが「薄毛」です。
とくに女性の方は行き過ぎたダイエットや、恋愛などで悩みストレスを抱えてしまうケースがとても多いのです。
ですが皮肉にも「頑張ってキレイになろう」「もっと若々しく保ちたい」という女性の気持ちが結果的にストレスを溜め込んでしまう原因になってしまっています。
髪が命という女性にとって薄毛になるという事は心もダメージを負ってしまうのです。

心と髪のバランス

そもそもストレスから薄毛になるというのは、どの様な関係があるのでしょうか。
それは「血行不良」です。血液をコントロールしているのは自律神経
ですがストレスにより心と身体のバランスが崩れてしまうと、自律神経が正常に働かなくなってしまいます。
すると血液から栄養を吸収していた髪はやせ細り、薄毛になってしまうのです。
つまり髪に十分な栄養を与えてあげることが大切だとわかります。

シャンプーが効果を発揮する

血流が悪くなってしまった頭皮にダイレクトにアプローチする方法がシャンプーです。
シャンプーには頭皮によいマッサージ効果があるのでとてもお勧めです。
しかしここで注意して欲しいのが「ごしごし洗わない」ということ。
血流を意識しすぎてごしごしと洗ってしまう方が多いのですが、物理的な刺激は肌にとって最大のダメージなのです。
あくまでやさしく行うことが大切です。
ではシャンプーにもこだわってあげましょう。
アミノ酸系シャンプーは肌にやさしくとても低刺激なのが特徴です。指どおりのいい潤い成分なので髪が絡まることもなく丁寧なマッサージが行えます。
veflaは肌にやさしいアミノ酸が配合されており、ノンシリコンシャンプーが頭皮を清潔にしてくれます。
シャンプーを見直して、抱えている悩みから一歩踏み出してみましょう。

もう悩まない!更年期女性の薄毛の予防

更年期に入ると女性ホルモンが減少し、やがてさまざまなトラブルが引き起こります。
これが更年期障害なのですが、その症状は「ほてり・冷え」「動悸・息切れ」「薄毛・白髪の増加」など数多くあげられます。
中でも薄毛で悩まれる女性が多く、薄毛の対策は男性だけの関心ごとではなくなりました。
特に女性は妊娠や出産による身体の変化にともなう薄毛や、更年期などがあり男性よりも頭皮ケアが欠かせないものだと言えるのではないでしょうか。

更年期の薄毛予防

女性ホルモンが毛髪を発達させ、成長期を持続させているのですが、他にも毛髪を発達させる方法があります。
それは頭皮の血行を良くするということです。
髪の栄養や酸素は血液により行きわたっているのですが、頭皮が固まっていると血行不良を引き起こし髪を育む大切な栄養を吸収することができません。
必要な栄養を得られなかった髪はやせ細り、ほとんど目で確認することができないほど細くなってしまいます。
一番効果的なのはお風呂に入りながら頭皮マッサージをすること。
あたたまった状態で行うことで、毛穴に詰まっていた汚れや皮脂を浮かすことができ、その後シャンプーをすると頭皮は清潔な状態にかわります。

正しいシャンプー選び

シャンプーの中には頭皮と同じ弱酸性でできたアミノ酸シャンプーがあります。
アミノ酸シャンプーは最も安全で、どなたでも安心してお使いいただくことのできる優しい洗浄力のシャンプーです。
またノンシリコンシャンプーも添加物を加えていないことから、頭皮を清潔に保つ働きがあります。
薄毛や抜け毛など刺激に弱い頭皮にはこのアミノ酸×ノンシリコンシャンプーがおすすめです。
一日の疲れを癒すバスタイムでゆっくりと頭皮マッサージを行い、そして頭皮にあったシャンプーを毎日使うことで、きれいな髪を生み出すことが期待できます。
この2つの予防法で、健康的な髪を育める清潔な頭皮をキープしましょう。

【薄毛の5割は思い込み!?】お手入れ方法の落とし穴

清潔にしたい→洗いすぎ!?

抜け毛で悩む多くの人が痒みやフケ、過剰な皮脂に悩まされています。
フケが肩や衣服に落ちるようになったり、頭皮がベタベタとして臭うようになった人は・・・
『髪が抜けやすくなったのはもしかしたらしっかりと洗えていないからかもしれない』と思うかもしれません。
もうこれ以上抜け毛で悩まされたくないと、必要以上に洗いすぎてしまう人がいます。
自分では意識していないかもしれませんが、力の入れすぎや何度も洗うという行為は頭皮を乾燥させて、余分な皮脂やフケが大量に発生します。(参考:フケとシャンプーについて
でも頭皮を清潔にしなければ新しい髪は育たないとよく耳にしませんか?
ここが落とし穴です!
どうして頭皮は乾燥するのか?この原因の約5割は普段の行いからきているものです。
もともとアトピー体質でひどい乾燥肌や先天的なものを除けば、日ごろの行いを改善するだけでダメージから頭皮を守ることが出来ます。

原因は生活習慣にあった!?

普段外出をする時に気をつけている事はありますか?
一年を通して降り注いでいる紫外線の量は年々酷くなっています。
通勤だけだからとか、近所までお買い物をするだけだからと甘くみていては危険です。
数分でも頭皮は確実に焼けているのです。
紫外線だけではなく夏場になると汗も大量に出てきますし、皮脂も冬とは比べられないほど多くなります。
つまり紫外線&皮脂&汗とダメージのワースト3が頭皮に襲い掛かるのです。
紫外線は日傘をさしたり帽子をかぶる事で防ぐ事が可能ですが、皮脂や汗はシャンプーでしか落とせません。
★皮脂や汗が多くてもアミノ酸系シャンプーがおすすめです
皮脂をスッキリと落とす高級アルコールを原料としたシャンプーは、皮脂を落とすと同時に乾燥を進行させ、ダメージの原因になります。
ですがアミノ酸系シャンプーは肌にやさしく、泡立ちもソフトなので乾燥から頭皮を守ってくれます。
皮脂が多くて困っている人はお風呂で一工夫をするだけで、高級アルコール系のシャンプーに頼らなくても問題はありません。
その方法とはシャンプー前に軽くブラッシングをしたら、37度から40度のぬるま湯でしっかりと余分なホコリやゴミを洗い流しましょう。
そして指の腹でぎゅっぎゅっとマッサージをしながらシャンプーをすることで、髪にこびり付いた頑固な皮脂だけを落とすことができます。
またアミノ酸は潤いの成分なので、洗った後もつっぱらず髪のキシつきやパサつきから守ってくれます。

おすすめのシャンプー

アミノ酸系シャンプーは天然の成分なのでとてもおすすめです。
中にはアミノ酸系シャンプーだと表記されていても、高級アルコール系シャンプーの主成分である硫酸系が大量に含まれている事もありますので注意が必要です。
そこで安心して使って頂けるおすすめのシャンプーは「veflaモイストクレンジングシャンプー」です。
~veflaの特徴~
・アミノ酸が洗浄成分だから頭皮ダメージの多い方にも安心してお使い頂けます。
・髪をいたわりながら心地よい洗いあがりを実現してくれる美容成分「真珠たんぱく質」を配合しています。
・グリチルリチン酸ジカリウムを使用した薬用シャンプーなので、頭皮環境を整え、フケと痒みを防ぎます。
・ノンシリコン処方なので、美容成分や薬用成分の浸透力がアップします。
薄毛や抜け毛はシャンプーを見直して改善される事もあります。
本当の原因を知ること、そしてシャンプーを見直すことからはじめましょう。

【必見】薄毛女性の方にオススメのブログと書籍

オススメの書籍

・「髪の悩みがみるみる解決する100のコツ
抜け毛が増えてきたと自覚をした時にどうすれば改善されるのか。
抜け毛や薄毛に関する悩みに対して100通りのコツを紹介しています。
女性の白髪や薄毛にも美しい髪を維持する予防と対策や悩みに至るまで答えてくれている一冊です。
またオススメの理由として誰でも気軽にはじめられる方法を多く記載されているので、年齢を問わないニーズがあります。
・「ツヤ髪プログラム (古荘メソッドI)
メイクやファッションと同じように髪を美しく保つことも大切だと書かれた究極のツヤ髪を目指せる一冊になっています。
特に30代から40代女性が抱えているツヤやコシのない髪をどうアレンジするのか、どうお手入れをするべきなのかが書かれた本です。
著者はヘアスタイリストとして活躍をしていることから、髪の知識や美しいヘアスタイルなどを追求した一冊です。
・「新しいヘアケアの基本 ~人気ヘアサロン「twiggy」が教える~」
twiggyが髪のケアから頭皮のケアまでトラブルのない、正しいケア方法を解説したヘアケアの本です。
本来の髪の美しさをどうすれば取り戻すことか出来るのか、そして外側からのケアだけではなく内側からも髪の美しさを追求している一冊となっています。
さらにヘアアレンジからファッションまで紹介しており、美に興味のある女性なら嬉しい情報が満載です。

オススメのブログ

カティーオフィシャルブログ「体内美人の作り方」
栄養士で料理研究家でもあるカティーさんのブログは健康だけではなく美容にも注目したレシピが公開されており、薄毛でお悩みの女性もバランスのとれた食生活をすることで美髪を目指すことが出来るでしょう。
さらにカティーさんオリジナルのヘアアレンジも公開されており、とても簡単にできることから誰でもすぐにチャレンジが出来ると思います。
永本玲英子オフィシャルブログ「美髪ing~Salon de Rejueへようこそ~」
美しい髪になるための基礎知識から、ヘアケアまでとても丁寧に分かりやすく紹介されてます。
さらに美容やスイーツなど女性が興味のある情報も満載です。
オススメした書籍もブログもとても読みやすく、女性ならではの視点で書かれているので薄毛でお悩みの方に是非見て欲しいと思います。

【人気コラム】40代女性の薄毛の原因とは

40代女性が陥りやすい薄毛の原因

女性の薄毛は20代30代でもありますが、20代30代の薄毛の原因は「健康の問題」「間違ったお手入れ」「食生活のアンバランス」「精神的なアンバランス」「遺伝」などがあげられます。(参考:20代女性の薄毛の悩みと予防法
そして40代女性はこれらの要因に加えて老化が原因となっています。
年齢を重ねるごとに白髪が増え、髪はパサつき髪はダイレクトに老化現象の影響を受けるのです。
女性は男性に比べるとゆっくりと薄毛が進行し、ひとつの毛穴から数本生えていた毛のいくつかが細くなることからボリュームが失われ、その範囲も頭皮全体に渡ります。
これを「びまん性脱毛症」と呼び、特に女性に多い脱毛症となっています。
そして男性の薄毛の原因と違い、女性の薄毛に多いのは毛穴からしっかりと髪が生えているものの太い髪が細くなった事から頭皮が目立ち薄毛だと感じてしまうのです。
40代の女性の頭頂部が薄くなっているのもびまん性脱毛症が主な原因です。

ストレスはこんなにも恐ろしいものだった

老化やびまん性脱毛症の他にも、ストレスにより免疫システムを崩してしまうことも原因のひとつとされています。
40代女性の多くに見られたのは子供の成長がひと段落ついたにも関わらず、親の介護や仕事で多忙になり複雑な対人関係、生活環境の変化がストレスをより悪化させているといいます。
誰でも一つや二つストレスは抱えているものですが、知らずしらずのうちにそのストレスが大きくなるとホルモンの働きが異常になり、正しく機能しなくなります。
さらにストレスは頭皮をかたくし、血行不良に陥ることから髪に必要な酸素と栄養素が行き渡らなくなり抜け毛が発生するのです。
進む老化を止めることはできず、また現代社会においてストレスのない生活を送ることも難しいかと思います。
薄毛は今や男性だけの問題ではなく、女性にとっても深刻な問題だといえるでしょう。

『薄毛よサヨナラ』目から鱗の育毛教室

頭皮チェックからはじめましょう

まず鏡の前に立って、自分の髪の状態を見てください。
そして今までのケアの仕方や頭皮に対するモチベーションを考えてみてください。
・出産後に感じていた髪のハリツヤが戻らず輝きがない
・30代半ば、何か手を打たないと…と思うけど面倒な事は嫌い
・髪にボリュームが出なくなってきて、同年代の人よりも老けて見られる
・今までトリートメントをしないで何となくきたけど、ホウキの様にケバケバな髪が出てきた
鏡の前に立った貴方は、こんな状態ではありませんか?
薄毛はダイレクトに見た目に繋がります。
【薄毛=老けて見られる】これは避けて通れないもので、美しく年を重ねたいという人にとって、もはや危機的な状態と言えるでしょう。

薄毛ケアの3か条

①髪の毛の曲がり角を知る
お肌の曲がり角は20代後半からなんて言われていますが、髪の毛の場合は「大曲がり角」です!
薄毛のケアは気づいた時がはじめ時です。
目安は、髪のボリュームが減ってきて髪を束ねていたゴムがスルリと抜けたり、ゴム巻く回数が増えたら要注意です。
②身近な人に髪を触ってもらう
普段から自分の髪を触っていると、ダメージに気がつかないもの。
そこで他人(できれば同世代)に髪を触れてもらったり、頭皮を見てもらうことが大切です。
頭皮は自分で見ることが難しく、誰かに見てもらうことでニキビやフケの初期症状である赤みを発見することができます。
赤くなった頭皮は乾燥していて血行不良を引き起こしていたり、爪を立てて洗っていたりと今後薄毛へと発展するケースが考えられます。
③肌に合ったシャンプーを選ぶ
頭皮が痒かったりフケが多いからと沢山のアイテムをつけるよりも、シャンプーをしっかりと見直すことが重要なポイントです。
色々なものを頭皮につけると、本来ある力を妨げられてトラブルがトラブルを呼ぶ悪循環に陥ります。
「洗浄」と「潤い」この二つに着目した肌にやさしいシャンプー選びをしましょう。
薄毛とサヨナラすることは簡単ではありませんが、諦めない事が一番大切です。
しっかりと薄毛と向き合い、打倒薄毛!と立ち向かう姿勢が必要です。

『薄毛に悩む理由がわからない』こんなにも簡単なフサフサ習慣

薄毛の前兆

いつの頃からか髪をかき上げると地肌が目立ち、その手には抜け毛が・・・。
これはきっかけにしかすぎず、何もしないでいると大変な事になります。
排水溝に溜まった抜け毛を見てください。
太くしっかりとした髪ですか?それとも少し引っ張っただけでちぎれてしまいますか?
薄毛で悩む人の多くは髪が次第に細くなり、ハリ・ツヤが失われてクセ毛のようにボワボワとしたほうきの様な髪が目立ちます。
そこから更に進行すると産毛のような短く柔らかな髪しか生えてこなくなるのです。
これが『薄毛に悩む理由』になり、男性ならAGA、女性ならびまん性脱毛症になってしまいます。

正しい習慣を身につければ、もう悩まない!

普段どのような頭皮ケアをしていますか?
血行がよくなるからとマッサージやツボ押しは欠かしていません!という反面、タバコや夜更かしをしていませんか?
薄毛にストレスは良くないから休日はスポーツをして発散しています!という反面、紫外線対策をしていないという事はありませんか?
髪や頭皮に良い事をしているはずなのに、効果がでないという人は肝心な事が出来ていないからかもしれません。
休日のスポーツはとても素晴らしい事なのですが、紫外線は年中降り注いでいるものです。
帽子をかぶったり、室内で出来るスポーツに変えるなど工夫をしましょう。
マッサージやツボ押しはとても良い習慣なので続けましょう。
ですがタバコや夜更かしは血液の循環を悪くさせるだけではなく、髪の成長を止めてしまいます。
とはいっても仕事が忙しくて充分な睡眠がとれなかったり、タバコをやめることが出来なかったという人もいるでしょう。
そんな時は頭皮環境を正常に整えてくれるシャンプーを使ってみませんか?
veflaモイストクレンジングシャンプーは弱った頭皮をやさしく洗浄するアミノ酸系シャンプーです。
ノンシリコン処方なのでいつでも清潔で気になる臭いやフケ、そしてかゆみも抑えてくれます。
頭皮に危険な成分を一切使用していない、どなたにでも優しいシャンプーだからこそ毎日続けることができます。
薄毛で悩んでいる人はvefla習慣からはじめてみましょう!

veflaスタッフオススメの薄毛の女性に似合うモテ髪型

薄毛になったってオシャレな髪型を楽しみたい!

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薄毛に悩む女性にveflaスタッフがオススメの髪型を紹介します。
男性は女性と違いオシャレでかっこいい坊主頭や、ソフトモヒカンなど
薄毛を活かした髪型がありますが、女性が坊主にするのは
かなり抵抗がありますよね。
だけど女性にしかできない髪型もあります。
男性には真似できないモテ髪スタイルで毎日を楽しみましょう!

オススメアイテムはヘアアイロンです♪

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ヘアアイロンは毛先を巻くだけではなく、トップを巻きボリュームを出すこともできますしツヤを出すのにも効果的です。
太さは19ミリ、26ミリ、32ミリ、38ミリとあり、細くしっかりとしたカールを楽しみたい方は19ミリを、太くゆるいカールを楽しみたい方は38ミリがおすすめです。
veflaスタッフが一押しなのは32ミリでしっかりとしたカールから、フワっとしたゆるいカールまで作りやすいのが32ミリのヘアアイロンです。
美容院でもこの32ミリを使っているところが多いようです。
ヘアアイロンを使用する前に髪の保護ミストを使うと熱から髪を守ってくれますし、
カールのもちも違います
よ。

早速はじめてみましょう!

カチューシャやシュシュ、バレッタなどのヘアアクセサリーは
年齢を重ねた女性にはなかなか使いにくいと聞きます。
そんな大人の女性のために、
上品で華やかな普段使いできるヘアアレンジを早速はじめてみましょう。
1.髪の量が少ない方は3つ、多い方は5つにブロック分けをしてください。
2.アイロンは140度~160度に設定しておき、ブロック分けをした髪を挟み
ゆっくりとすべらす様に巻いていきます。
※髪の量が多い方は更に小分けにしてください。
3.ここでポイントなのはミックス巻きをすること。内側から巻いたら次は外側へと巻きます。
たったこれだけでふんわりとしたボリュームを出すことができます。
はじめはヘアアイロンを使って髪を巻くのにはコツがいるかと思いますが、
慣れてくれば簡単にツヤとボリュームを出すことが出来るのでオススメですよ。
女性の美しさは肌よりもファッションよりも髪で差がでます。
若々しいモテ髪型で毎日を楽しみましょう!