シャンプーで洗髪を少なくとも２日に１回は行うことで汚れや余分な皮脂を洗い落としましょう。頭皮を清潔な状態に保つことも育毛の大事な要素の一つです。

１日に２回以上洗髪をすると、頭皮が傷んでしまい育毛の妨げとなってしまう原因となってしまうので、夜の一回だけにしましょう。どうしても２回したい方は、朝はぬるま湯で洗い流すだけにするとよいでしょう。

頭皮が固いのは血行が悪いためです。マッサージをして頭皮を柔らかくほぐしてあげるだけでも育毛効果が見込めます。

美容師さんの手が荒れているのを見れば分かるように、パーマやカラーリングは髪だけでなく、頭皮を傷めてしまう要因となります。

男性よりも女性の皮脂分泌量は少ないので、シャンプーの選び方を間違うと必要な皮脂まで落としてしまい、気づかないうちに毛髪や頭皮を傷めて育毛を妨げることとなってしまいます。細毛や薄毛の原因となるのは、皮脂の分泌よりも乾燥が原因の場合が多いのです。

※　薬物検査の際に毛髪を調べたりするように毛髪は体の中の老廃物を排出するので、サプリメントの取りすぎや、服用している薬の影響が出る場合もあります。