汗っかきの人や脂性肌の人は、夏になると憂鬱になりませんか？
髪の毛がベタベタしてしまうと、ニオイも気になりますし、何よりヘアスタイリングも決まりません。
さて、今年も暑い夏がやってきます。
毎年髪の毛のべたつきに悩んでいるのなら、今年は何とかしませんか？
今回は「髪のべたつきの原因と改善方法」をご紹介します。
この記事は、こんな人におすすめ
- 髪の毛がベタベタする
- 頭皮がべたつく
- 脂性肌である
- 髪の毛が脂っぽい
- 汗をかきやすい
髪の毛のべたつきの原因
髪の毛のべたつきを改善するためには、まずは原因を知っておくのが一番です。
原因を以下にまとめてみましたので、参考にして下さい。
皮脂分泌が多め
個人差がありますが、生まれつき皮脂分泌の多い人は、髪のべたつきだけではなくニキビなどにも悩む傾向があります。
夏になり暑さが厳しくなってくるにつれて汗をかきやすくなる上に、皮脂分泌も盛んになってしまうと、髪の毛もべたつきやすくなってしまいます。
頭皮が乾燥している
洗浄力の強いシャンプーを使ったり、熱めのお湯で洗髪するのは控えましょう。
頭皮や髪の毛の健康や美しさをキープするために必要な皮脂までも、取り除いてしまうことがあるからです。
そのため、皮脂分泌が過剰になり、結果的に髪の毛がベタベタになってしまいます。
脂っこい食事内容
揚げ物・ステーキ・ラーメン・ケーキなど、脂質の多い食べ物ばかりを口にしていると、皮脂分泌が過剰になり、髪の毛のべたつきにつながります。
食べてはいけないというわけではなく、食べすぎや脂っこい食事ばかりをするのは避けましょう。
べたつく髪の毛の改善法
ベタベタする髪の毛を改善する方法は、意外と簡単です。
しかしながら、すぐに効果が出るわけではありません。
毎日コツコツとヘアケアをしていきましょう。
- 頭皮マッサージをして血行不良を改善する
- ぬるめのお湯で洗髪する
- ストレスをためない
- 規則正しい生活を心掛ける
- 脂っこい食事を控える
- 栄養バランスを意識して食事内容を考える
- シャンプーしすぎない
- 自然乾燥ではなく、しっかりドライヤーで乾かす
まとめ。夏の髪のべたつきを何とかしよう
気温の上昇と共に、どうしても汗をかきやすい環境になりますよね。
ですから、すぐに髪のベタベタが改善できるわけではないと思います。
しかしながら、毎日のヘアケアで髪の毛や頭皮の状態は確実に良くなります。
洗髪・頭皮マッサージ・食事内容など、できることから始めていきましょう。