紫外線によるダメージを2つの緑黄色野菜で和らげよう!

5月になると、髪の毛のトラブルも増えてきます。

髪の毛の表面がパサパサしたり、毛先が白くなってしまうことがあったら、要注意!

紫外線量が強くなっていく5月は、肌だけではなく、髪や爪への紫外線の影響も考えなければなりません。

今回は、体の内側から美しくなるために「紫外線によるダメージを2つの緑黄色野菜で和らげよう!」と題して、お話をしていきます。

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高野豆腐はヘアケアの万能食材。おすすめレシピをご紹介

みなさんは、高野豆腐をよく食べられますか?

高野豆腐は栄養満点でヘルシーな食材なので、ぜひ毎日の食事内容に取り入れて頂きたいです。

なぜなら、髪の毛の成長や健康を整えるために役立つ栄養成分が、たっぷりと含まれているからです。

そこで今回は、ヘアケアに万能なおすすめ食材「高野豆腐」についてお話をしていきます。

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美髪を手軽に。コンビニ食材で高タンパク質をゲット!

髪の毛のケアを集中的に行うことも大切ですが、何より大切なのは日々のケアです。

毎日コツコツとケアをしていくことが、髪の毛を根本から美しくすることにつながります。

そこで今回おすすめするのが、皆さんもよく利用するであろう「コンビニ飯」です。

コンビニには手軽に購入できる食品がたくさんありますが、中でも注目すべきは「高タンパク質」の食品です。

積極的に活用して、美しい髪の毛を育てていきましょう。

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雨の日ならではのヘアケア術。今すぐできる3つのポイント

雨の日のヘアスタイリング、うまくいきますか?

髪の毛が広がったり、髪の毛がうねったりと、なかなか苦労する人も少なくありません。

湿度が高くなる雨の日を快適に過ごすためには、雨の日に備えたヘアケアをしていくことが大切です。

そこで今回は「雨の日ならではのヘアケア術」を、ポイントにまとめてご紹介していきます。

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