冬になると、女性にとって天敵である「乾燥」と「冷え」が襲ってきます。
どちらも、髪の毛にとっては良くないものです。
乾燥は髪の毛をパサパサにしますし、冷えは血流を悪くするので、髪の毛に十分な栄養が行き渡らなくなります。
そこで、冬の寒い時期におすすめしたいのが「ホットミルク」です。
ただのホットミルクではなく、栄養価の高いさまざまな食材をプラスすることで、ヘアケアにピッタリのホットドリンクになります。
こちらでは、簡単レシピをご紹介しますので、是非参考にしてくださいね。
出産してしばらく経つと、「あれ？こんなに髪の毛が抜けていたかしら？」と驚くママも少なくありません。
産後の抜け毛はホルモンが原因で引き起こされると言われていますが、産後は赤ちゃん主体の生活になり、なかなか自分の髪の毛を気遣うこともできないでしょう。
そこで、今回は「産後の抜け毛予防におすすめの食べ物」をご紹介します。
日々の食事メニューの参考にしてくださいね。
この記事は、こんな人におすすめ
「わかめは髪の毛にいい」と聞いたことはありませんか？
わかめを食べれば髪の毛が必ず生えるというわけではありません。
けれども、わかめにはミネラル・ビタミン・食物繊維などが豊富に含まれているので、髪の毛が生えやすい頭皮環境を整えてくれる食材であることは間違いないのです。
そこで今回は、美しく健康な髪の毛を作り上げる食材「わかめ」についてお話します。
おすすめレシピもご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。
サラサラの髪の毛は、女性の憧れです。
毎日入念に髪の毛のケアができたら良いのですが、仕事や家事、育児に忙しくて、時間がなかなか取れないと思います。
でも、こちらでご紹介する簡単ヘアケア法なら、毎日続けて取り組むことができるはずです。
一緒に確認していきましょう。
