毛先が白くなる・髪の毛がゴワゴワする・切れやすいという人は、毎日のヘアケアに努める必要があります。
しかしながら、1日中ヘアケアに徹するわけにもいきません。
忙しい女子におすすめのヘアケアタイムはお風呂の後です。
そこで今回は「お風呂後のヘアケアの3つのポイント」をご紹介します。
この記事は、こんな人におすすめ
- 髪の毛のトラブルを抱えておる
- 髪の毛がよく切れる
- 髪の毛がゴワゴワする
- 毛先が白くなっている
お風呂後のヘアケアが大事。３つのポイント
ポイント1．タオルドライの後に洗い流さないトリートメント
お風呂上りには、肌のケアを優先してやっていきたいという女性も、少なくありません。
ドライヤーでしっかりと乾かすことが大切なのですが、その前のステップとして、タオルドライをしていきましょう。
髪の毛がびちゃびちゃの状態で放置しておくのではなく、タオルで包み込むようにして水気をとり、その後洗い流さないトリートメントを塗って下さい。
洗い流さないトリートメントはお気に入りの香りがするのものを選ぶことで、お風呂上がりのリラックス効果も高まります。
ポイント２．髪の温度が高温にならないように注意して、しっかりと乾かす
ドライヤーで髪の毛を乾かすことは、地肌の健康を保つためにも、髪の毛のうねり予防の面からもとても大切です。
しかしながら、しっかりと乾かすあまりに、髪の毛の温度がとても熱くなっている場合があります。
ドライヤーの温風により、髪の毛の温度が高温になると、ダメージが進みやすくなってしまうので良くありません。
ドライヤーの温風を適度に冷風に切り替えたり、髪の毛の温度を60度以下でコントロールしてくれるドライヤーを使用するなど、ヘアケアの環境を整えることも効果的です。
ポイント3．水分補給してしっかり睡眠
髪の毛は乾燥と寝不足に弱いので、お風呂上りにはしっかりと水分を補給して、充分な睡眠を確保することも大切です。
規則正しい生活は体調を整えるのはもちろんのこと、髪の毛や肌、心までも健康的にしてくれます。
まとめ。お風呂後はヘアケアのゴールデンタイム
今回は「お風呂後のヘアケア」をテーマにお話をしました。
もう一度、おさらいしましょう。
- タオルドライの後に洗い流さないトリートメント
- 髪の温度が高温にならないように注意して、しっかりと乾かす
- 水分補給してしっかり睡眠
お風呂上りは、肌のケアに一生懸命になってしまい、ヘアケアは後回しという人も少なくありません。
お風呂上りに髪の毛をどのように扱ってあげるのかで、翌日のスタイリングのしやすさも違いますし、何より髪の状態もよくなります。
ぜひ、お風呂上がりの時間を心掛けてヘアケアをしてくださいね。