Vefla スタッフコラム

禿げや薄毛の治療は簡単なものではありません！

・風が強い日に「おでこきてるね」と言われた
・階段を下りている時に「頭、薄くなってる」と指摘された
・カツラだよね？と言われた
・急な通り雨に合い、濡れた髪をみて周りに引かれた

これはごく一部の禿げがバレてしまった事例ですが、これは序の口でもっと酷い言葉を言われた人もいます。
ですが、ここで諦めるのはとても勿体無いことです！
そこで病院や発毛クリニックや育毛サロン、そしてヘッドスパへ足を運ばれるかもしれません。
ですが共通して言えるのは費用がとても高額だということです。
ヘッドスパは凝り固まった頭皮をマッサージすることで血液の流れが良くなる為、毛母細胞に栄養が行き渡りやすくなります。
また頭皮に付着した頑固な皮脂の塊やゴミを取り除いてくれるので清潔になるのですが、費用が15,000円～30,000円ほどかかります。
一度だけではなく最低でも月に一度通うことになります。
病院やクリニックは初診料、血液検査の時点で5,000円～10,000円、そして治療に使われる内服薬や塗り薬を合わせると約30,000円です。
それでも効果がでない場合は、育毛メソセラピーで一回約80,000円～とかなり高額になります。
禿げの治療は高額で、簡単なものではないのです。

本気(マジ)で育毛する！

簡単ではないからこそ本気で育毛生活をはじめましょう。
禿げには生活習慣の改善が効果的ですが、それには十分な睡眠とストレスフリーな生活、食生活の改善、適度な運動のすべてをこなさなければいけません。
コレもアレもしなければいけないと滅入ってしまうかもしれませんが、全ては自分のためです。
生活習慣が乱れていたら、本来私たちにある『発毛力』が半減してしまう事は言うまでもありません。
髪の毛が成長しやすい環境に整えてあげることでストレスが減り、抜け毛も少なくなります。
本気(マジ)で育毛を考えているなら、シャンプー選びもとても大切です。
頭皮に合わないシャンプーを使い続けることは、禿げの進行を手助けしているもの同じこと。
脂漏性や乾燥肌、抜け毛に共通しているのは、頭皮が正常ではないという事です。
髪が育ちやすい土台作りは育毛だけではなく、綺麗な髪を維持するためにも必要です。
veflaモイストクレンジングシャンプーは、潤いのモイストと、清潔さを保つクレンジングが合わさった画期的なシャンプーです。
髪に潤いを与えているのはアミノ酸と真珠たんぱく質やローヤルゼリー、最近注目を集めているブドウ種子油です。
真珠たんぱく質は髪のきしみを抑えて、心地よい洗い上がりにしてくれる美容成分です。
veflaはシリコンを配合していません。
ノンシリコンシャンプーは肌荒れを防いで、頭皮トラブルを防ぎ清潔さをキープしてくれます。
veflaは『肌にやさしい』『きしまない』『清潔さを保つ』のトリプル処方。
生活習慣に気をつけ、そしてシャンプーで毎日清潔な頭皮を保つ育毛生活は最強だと言っても過言ではありません。

テレビや雑誌でよく目にする「AGA」。
病院で治療しましょうとか、薄毛で悩むならまずは病院へといったキャッチフレーズを聞いたことがあるかと思います。
でも「AGA」ってよくわからない…でも知りたい！そんな育毛女子にわかりやすくご紹介します。

AGAの意味って？

AndroGenetic Alopecia…男性ホルモンや遺伝型の脱毛症という意味で、男性ホルモンが多い男性がなる脱毛症です。
この単語を略したものがAGAです。
思春期になると男性ホルモンが活発になり、ヒゲや胸毛などが生えてきます。
ヒゲが生えるという事は髪も同じように生えるんじゃないの？と思いますよね。
ですが男性ホルモンの中には、髪の成長を阻害してしまうものもあります。
それがDHT（ジヒドロテストステロン）というもので、年齢と共にストレスや不規則な生活がDHTとあわさり、薄毛へと進行してしまうのです。
しかも放って置くと抜け毛は止まらず、比較的早く進行していくというのですから怖いですよね。

女性には関係ない…はうそ？！

男性ホルモンが影響してるんだったら女性には関係ないよね、と思ってしまいます。
女性ホルモンが活発に活動しているので男性ホルモンは表へ出てきませんが、女性にも男性ホルモンはあります。
そして加齢と共に女性ホルモンが減少すると、抑えられていた男性ホルモンが活動的になり、男性型脱毛症と同じような症状が現れます。
それをFAGAといいます。
またAGAではプロペシアという薬を使って治療するのですが、女性の場合はプロペシアを使うことができません。
その理由は妊娠中にプロペシアを服用すると、生育中の胎児に障害が残ってしまうことが多数報告されているからです。
治療する薬がないということは、頭皮にとって良いことをしてあげる他ありません。
そこでおすすめなのが、頭皮に優しいものを選ぶということ。
頭皮は私たちが思っているよりもデリケートです。
私たちがしっかりと労わって、健康な頭皮にしてあげることが大切だと思います。

薄毛・抜け毛なんて早くおさらばしたい！
そんな女子の為に、育毛ポイントを3つ紹介します。

ポイント1：シャンプー

私たちの頭皮は大量の太い髪で覆われているため、他の皮膚よりも敏感でデリケートだといえます。
ですが抜け毛や薄毛などが進行し、頭皮は常に危険にさらされるようになりました。
とくに一年を通して降り注ぐ紫外線の影響は計り知れません。
そこに加えて仕事や家事、育児などのストレスにより薄毛の進行は止まることなく悪化していきます。
そこで頭皮に清潔で、髪にしっかりと栄養を吸収させるためにもシャンプーを見直すことが大切です。
トラブル回避！頭皮に優しいシャンプーの特徴
●安心、安全
●保湿力がある
●低刺激
●洗浄力がやさしい
●髪の毛も潤う
とくに抜け毛が多く、薄毛が気になる方にはアミノ酸系シャンプーやノンシリコンシャンプーをおすすめします。

ポイント2：食生活

健康な身体を作っているのは食事で摂取した栄養素からです。
もちろん髪も私たちが食べたもので「キレイで健康」か「パサパサのスカスカ」に分かれます。
気をつけたい食事のポイント
●朝昼晩、三食頂くこと
●パンやパスタは糖質が多いのでごはんを摂るようにする
●牛・豚・鶏は赤身を選んで食べる
●塩分は極力控える
外食が多い人は揚げ物やマヨネーズなどの脂質に注意しましょう。

ポイント3：育毛を楽しむ

年齢を重ねるたびに薄くなっていく髪…。
どうにかしたい！と焦っていてはストレスを増やすだけです。
発毛や育毛は魔法のように一瞬で終わるものではありません。
個人差はありますが、長い時間をかけて付き合っていかなければならないのです。
だったら楽しく育毛と向き合いたいですよね。
美味しい食事を家族や友人、恋人と楽しんだり、運動がてら風や日本の四季を感じながら散歩をすることもいいと思います。
毎日の生活に少しだけでもかまいません。心も身体も楽しめる要素を取り入れてみてはいかがでしょうか。

マッサージには頭皮の血行を良くしたり、リラクゼーション効果があります。
美容室で頭皮マッサージをしてもらうと、目や肩がスッキリしたり、疲れやイライラが治まったという経験をしたことはありませんか？
これは頭のツボを効果的に刺激することで自律神経のバランスが調整されたり、血液の流れが良くなるからです。
ここで紹介するマッサージは育毛の達人女子がいつでもどこでも簡単にできるセルフマッサージというものです。

マッサージは、行うタイミングも大切！

脂漏性の方や頭皮が汚れている人はシャンプーをする前に頭皮マッサージを行うことで、皮脂やフケが浮き上がり汚れが落ちやすくなります。
①おでこの生え際に両手の指をあて、こすらないように円を描くようにしながら生え際から頭頂部へと揉みほぐします。
★達人ポイント…頭頂部と側頭部は堅くなりやすいので念入りにするとgood！
②両手の指で頭皮をつまむように軽く力を入れてはじき、すぐ離す。を頭皮全体に行います。
★達人ポイント…毛穴を刺激すると血行が良くなるので毛母細胞がイキイキと活性化！
③神庭(前方の生え際の中心部)と百会(頭頂部)と前項(神庭と百会の中間地点)を指圧する。
★達人ポイント…ツボ押しは自律神経に作用して、ストレスや緊張で乱れたホルモンバランスを整えてくれます！
セルフマッサージの利点は機械と違い位置や力の入れ方を自分で調整することができます。
頭皮の状態は乾燥して赤い湿疹がでていたり、脂漏性でギトギトしていたりと悩みもさまざまです。
頭皮を肌と同じようにケアしておくことで5年後10年後の髪のツヤが違ってきます。
また頭皮マッサージは健康維持やストレスの解消が出来ることから美容の効果も期待できます♪
薄毛で悩んでいる人もそうでない人も今日から早速チャレンジしてみましょう！

髪の栄養失調

薄毛の原因のひとつとして考えられるのが、硬くなってしまった頭皮にあるかもしれません。
硬くなった頭皮のメカニズムは、「頭皮には筋肉がない」という事があげられます。
筋肉がないということは動かすことが出来ないということ。
このままでは血液の流れが悪くなり、髪に充分な栄養を与えることができません。
そこで必要となるのがマッサージです。
私たちは普段パソコンや携帯電話で目を酷使していることが多く、知らずしらずのうちに血流を悪くしています。
血行不良は目の疲れや肩こりだけではなく、髪の栄養失調まで引き起こしてしまうのです。
そのため髪は細くなり白髪が発生したり抜け毛、薄毛の原因になるのです。
育毛マッサージのやり方
1.髪の生え際から頭頂部に向かって押すようにしながら頭皮を細かく動かしていきます。
2.頭をつかみ、はじくようにマッサージを行います。
3.頭をかかえるポーズから中央に寄せ付けるように手のひらを使ってぐっと押さえます。4.首の付け根を親指で押しながら揉みほぐしていきます。
これを毎日続けると頭が柔らかくなり、次第に頭皮が動くのがわかってくると思います。いざマッサージを行おうとすると、意外にも頭皮が動かなかったり部分的に硬くなっていることに気づくかと思います。
これは「動かない頭皮」という状態になっており、髪の成長を妨げています。
育毛を考えるなら動かない頭皮に働きかけてあげることが大切です。

「ながら」で出来るマッサージ

健康な髪を育むためのマッサージを紹介しましたが、これは毎日行わないといけません。毎日と言われると面倒になってしまいますよね？
そこでおすすめしたいのがシャンプーをしながら行うという方法です。
シャンプーは毎日するものですし、マッサージを行うことで毛穴に詰まった皮脂を揉み出すことができ、嬉しい相乗効果となります。
veflaモイストクレンジングシャンプーは髪のトラブルで悩む女性の為に生まれたシャンプーです。
髪のトラブルは「洗浄力と保湿」が関係しており、veflaはその二つを満たすアミノ酸×ノンシリコンシャンプーです。
またveflaはノンシリコンシャンプー特有のキシみやゴワつきがなく、潤い成分のアミノ酸がマッサージをより行いやすくしてくれます。

深刻化する女性の髪の悩み

美容室、美容院に通う頻度を調査したところ、約8割の女性が月に一回行っているという結果がでました。
中には定期的なお手入れのため週に一度通っているという方もいらっしゃいます。
最近は女性の髪に対する悩みが増えてきているといいますが、特に20代・30代の若い世代の悩みが深刻化されているそうです。
美容室はカットだけではなくカラーやパーマ、エクステンションなど髪のダメージを大きくしてしまうものが多いので、世の8割近くの女性が髪の悩みを抱えているのもうなずけます。
ですが美容室、美容院へ行くとカラーやパーマをしたにも関わらずツヤツヤになるのは何故なのでしょうか？
その秘密はシャンプーにあります。
美容室で使われているシャンプーのほとんどがアミノ酸シャンプーで、これは髪と頭皮に優しく潤いを与えてくれるものです。
最近では美容室で独自開発されたノンシリコンシャンプーが人気を集めていて、スタイリングをする際に邪魔になってしまう髪のベタつきやパサつきを改善してくれる効果があります。
ですが女性の美意識がどんどん高くなっているのに矛盾して、髪の老化現象が早まってきてしまっているように思います。
髪はダメージを受けてしまうと、自分で元に戻すことはできません。
肌にはサイクルがあるので古い細胞ははがれ落ち、また新しい細胞が生まれますが、髪は枝毛が出来てもそれを自己修復する力がありません。
ですので考えてほしいのは出来てしまったダメージを修復するのではなく、これから育つ髪の為にできるお手入れをしてあげるという事です。
50代、60代の髪の悩みはエイジングによるものが多いですが、20代、30代の髪の悩みは食生活の乱れやストレス、ヘアセットなどで使用する整髪剤によるものが原因とされています。
まずは毎日の生活習慣を正す事はもちろんのこと、シャンプーも徹底して見直してもらいたいと思います。

女性の頭皮に優しいシャンプー

veflaは女性の健康的な髪と地肌をはぐくみ、頭皮という土台を健康にする事で元気な髪を生み出せる状態にしてくれます。
美しく健康な髪の近道はシャンプーにあると言われていますので、髪でお悩みの方は毎日のシャンプーを見直してみてはいかがでしょうか。

こんな症状はありませんか？

若い頃と違ってツヤやコシが感じられなくなった…。
髪の毛が傷んですぐボサボサになり、朝セットをする時間が長くなる…。
まとまりのない髪をダメージヘア用のトリートメントやオイルでケアしているのに改善されない…。
そんな女性の頭皮や髪はストレスレベルが極めて高いかもしれません。

抜け毛の原因とは？

女性の抜け毛の原因はパーマやカラーリングを繰り返し行っていることや、ダイエット、ストレス、更年期、紫外線、間違ったシャンプー選びなどさまざまあります。
現れる年齢もさまざまで、老化現象なら40代から見受けられますし10代20代で海や川のレジャーなどで紫外線対策をしてこなかったツケが30代になって現れる例もあります。
またダイエットを経験したことがありますか？という回答に約8割の女性が「はい」と回答しています。
女性は異性のためよりも同性から良く思われたい、誰よりも細くキレイでいたいと願うもの。
そのため食生活は乱れ、痩せたい気持ちと食べたい気持ちの葛藤からストレスを溜め込むことで頭皮は固くなり、充分な栄養を摂取できない髪はやせ細り抜け毛へと進行してしまいます。
またりんごダイエットや豆腐ダイエットなど、ひとつの食材を食べ続けることで栄養が偏り髪に必要なアミノ酸やビタミンが極端に減ってしまいます。
髪だけではなく身体全体が栄養不足状態になり、人の身体は生命の危機を感じると生きるために必要な場所へしか栄養を運ばなくなります。
つまり髪は生きるために必ず必要な場所ではなく、充分な栄養が送られないことからより深刻な抜け毛の状態になってしてしまうのです。
美しいスタイルを保つことは女性の永遠の憧れでもありますが、髪がやせ細り抜け落ちてしまっては美しさを保つことはできないのではないでしょうか。
美髪は何よりも美しさを決めるポイントだということを忘れてはいけないでしょう。

後悔する前に知って欲しいこと

紫外線が髪や頭皮に悪影響を及ぼしていることは、美意識の高まっている現代女性なら誰でもご存知かと思います。
しかし本当にその意味を知っていますか？
紫外線には2つの原因要素があります。
・A線→シミ・シワの原因
・B線→ほてり・炎症の原因
A線は皮膚の奥まで到達し、それが毛髪ですとキューティクルを通りぬけコルテックスに悪影響を及ぼします。
コルテックスはキューティクルの内側にある、髪を構成する大きな部分であり毛髪の9割がコルテックスです。
コルテックスはケラチンといわれるたんぱく質で出来ており、紫外線はそのたんぱく質を壊してしまいます。
それにより髪のパサつきや乾燥、そして退色の原因となります。
B線は肌の表面にダメージを引き起こすもので、海や山で赤く炎症を起こす原因がこのB線です。
これが頭皮に直接ダメージを与え毛穴が萎縮し頭皮が固くなってしまいます。
頭皮が固くなるという事は血流が滞ってしまうので、髪を育てる大切な栄養素が毛根に送られなくなってしまいます。
そして毛穴から分泌されている皮脂を酸化させ、ニオイの発生やエイジングの進行を進めてしまいます。

効果的な対策法

紫外線をたくさん浴びてしまったらその日のうちにしっかりとケアしてあげることが大切です。
皮脂が酸化してしまわないように毛穴に残っている皮脂をシャンプーで洗い落としてあげましょう。
veflaモイストクレンジングシャンプーはシリコンが入っていないノンシリコンシャンプーなので頭皮や髪を清潔にしてくれます。
そしてアミノ酸配合により、やさしくマイルドに洗いあげ紫外線による乾燥から頭皮・毛髪を守ってくれます。
紫外線により毛髪が細くなったり、白髪や薄毛に悩む前にまずは基本に立ち返ってみましょう。
30代から髪質も頭皮環境も変わり始めます。
どんどん低下していく髪質を修復、そして活性化させてあげましょう。
エイジングを進めない為にもシャンプー選びはとても大切なことです。

マッサージをする心構え

マッサージの指使いはとても大切で、間違ってしまうと効果を感じることが出来なくなるだけではなく、頭皮を傷つけてしまうので注意しましょう。
頭皮は常に髪に保護されている場所でもあり、刺激にとても弱いのです。
いたわりをもって優しくマッサージをしてあげましょう。

早速はじめてみましょう！

①まずは指の腹をつかって下から上へと、ゆっくりと動かしていきます。
頭頂部の生え際に向かって行うというイメージをです。
②その次にクルクルと円を描くように頭皮を動かします。
この時の注意点は指でこするのではなく、地肌ごと動かすことです。
③全体的にマッサージできたら、次は抜け毛予防や血行促進のツボ押しです。
百会(ひゃくえ)と呼ばれる頭頂部の中心にあるツボで、ゆっくりとリズムよく押します。
これを1日5分を目安に毎日行ってください。
はじめて頭皮マッサージをする人は頭皮が固く、なかなか上手く行うことができないのですが、焦って力をいれすぎずゆっくりと動かすことがポイントです。
頭皮マッサージの効果は薄毛対策はもちろんのこと、スッキリとさせる効果もあり、集中力が必要な仕事の合間や休憩時に行うことも良いでしょう。
さらに血液の流れだけではなくリンパの流れも良くなることから、細胞が活性化され肩や首の凝りにも効果的です。
またシャンプーをする時に頭皮マッサージを行いながら洗うと、毛穴に詰まった皮脂汚れが落としやすくなるというメリットもあります。
シャンプーは滑りがいいので力を入れることも、頭皮に負担をかけることもなく行うことができるでしょう。
女性はデスクワークで目を酷使していたり、長時間のまとめ髪により頭皮が固くなってしまいがちです。
特に心臓から遠い頭頂部は血行不良をおこしてしまいがちで、その為頭頂部の薄毛につながってしまいます。
頭皮マッサージはお金も時間もかからないホームケアです、薄毛対策として毎日行ってあげましょう。

シャンプーの鉄則

薄毛の現象として多いのが、うねった髪がニョキニョキと生えてくるというものです。
これは毛穴に詰まった汚れや皮脂が髪の成長に影響を及ぼし、真っ直ぐ生えてくるのを邪魔しているからです。
そこで大切なのがシャンプーの選び方で、頭皮を重視するか髪を重視するかで選び方が変わってきます。
ですが自分に合ったシャンプーがわからない、どれも同じだという人は一度自分の頭皮の状態を確認してみましょう。
肌に合わないシャンプーをし続けることは薄毛の進行を早めるだけです。

頭皮タイプ

・頭に痒みあり
これはオイリータイプの頭皮の人に多く、毎日シャンプーをしているのにベタついたり臭いがしたり不快な症状が現れます。
ひどい乾燥肌の人も皮脂量が多い場合がり、これはインナードライ状態に陥っていると考えていいでしょう。

・頭に痒みなし
これは普通、乾燥、敏感肌タイプの頭皮の人だと考えられます。
皮脂量は普通ですが環境によってドライ、オイリーへと移る可能性があります。

使用感で選ぶ

シャンプーの洗浄成分には「せっけん系」「アルコール系」「アミノ酸系」「ベタイン系」があります。
せっけん系とアルコール系は洗浄力が高く、皮脂が過剰でベタベタが気になる人におすすめです。
せっけん系は肌への刺激が少ないのですが、アルカリ性なので洗い上がりがパサついたりゴワゴワしたりします。
アルコール系は安価なので市販で販売されているシャンプーはほとんどがこのアルコール系です。
安価なので経済的ではありますが、洗浄力や肌への刺激が強く薄毛で悩む人の頭皮にはあまりおすすめできません。
次はアミノ酸系とベタイン系ですが、両方とも洗浄力はやや弱く、肌に対する刺激が少ないため頭皮にとてもやさしいです。
パーマやカラーを繰り返している人はアミノ酸系かベタイン系がおすすめです。
このようにシャンプーによって使用感は異なります。
薄毛で悩む人は毛穴がつまっていたりフケが出たり、臭いがあったり痒みがあったりと必ずトラブルを抱えています。
出来るだけ肌にやさしいアミノ酸系かベタイン系のシャンプーを選ぶことがおすすめで、正しいシャンプー選びは薄毛を改善する近道になります。