薄毛や抜け毛をどうにかしたいと、人知れず悩んでいる女性も少なくありません。
しかしながら、何か対策をしたからといって、すぐに髪の毛が生えてくるわけでもないのです。
大切なのことは、コツコツとヘアケアを実行していくこと！
特に注意すべきは、普段何気なく口にしている「食べもの」です。
１度食べ始めると、なかなか止めることができないのが、スナック菓子です。
スナック菓子は見た目以上に脂質がたっぷりと含まれているので、皮脂が過剰分泌されて毛穴詰まってしまうことがあります。 “発毛を促すおやつ3選！美味しく食べよう” の続きを読む
薄毛や抜け毛が気になる女性も多いでしょうが、なかなかヘアケアの時間が確保できないという人も少なくありません。
女性は、仕事・育児・家事で忙しいですよね！
でも、忙しいのを理由にしていては、いつまでもヘアケアはできないのです。
そこで今回は、忙しくてもできる「４つの発毛習慣」をご紹介します。
「素麺やアイスクリームばかり食べていた」というあなた。
夏の食欲不振のつけが、秋髪に良からぬ影響を与えていませんか？
毛先がきしんだり、抜け毛が増えているのなら、秋髪ケアをしていく必要があります。
そこで今回は「美髪×秋の味覚」と題して、食べるヘアケアについてお話していきます。 テーマ食材は「かぼちゃ」です。
秋になり、冷え性さんにとってはなかなかつらい季節となりました。
体が冷えると血行が悪くなり、末端部分である髪の毛にも栄養が届きにくくなってしまうので要注意！
そこで今回は「美髪ホットドリンク」をご紹介します。
おいしく飲んで体の内側からしっかりと温まって、髪の毛に栄養をしっかりと届けましょう。 “美髪ホットドリンク！手作りレシピ3選” の続きを読む
最近、髪の毛の衰えを感じていませんか？
髪の毛は年齢や季節で変化を感じやすい部分なので、気が付いた時に小まめにケアをしてあげることが大切です。
そこでおすすめするのが、黒豆茶です。
黒豆茶はノンカフェインなので妊婦さんも気兼ねなく飲むことができますし、何よりほんのり香ばしくておいしい！その上、髪の毛のケアにも最適です。
今回は「ノンカフェインの黒豆茶で髪の毛を美しく！」をテーマに、お話をしていきます。
ぜひ、参考にしてくださいね。
クーラーの効いた部屋に長時間いると、夏なのに手先や足先が冷たいと感じることはありませんか？
おそらく、体が冷えてしまっているのだと思います。
皆さんご存知のように、冷えは健康と美容に良くありません。
そこで今回は「クーラー冷えを解消して髪美人」というテーマでお話をしていきます。
森のバターとも言われているアボカドは、栄養がたっぷり含まれています。
紫外線量が多い夏の時期には、髪の毛の外側からのケアだけではなく、内側からのケアも徹底していくことが大切です。
そこで今回は、美髪を育てる食材として「アボカド」をピックアップ！
アボカドの栄養分とおすすめのアボカドレシピもご紹介します。
5月になると、髪の毛のトラブルも増えてきます。
髪の毛の表面がパサパサしたり、毛先が白くなってしまうことがあったら、要注意！
紫外線量が強くなっていく5月は、肌だけではなく、髪や爪への紫外線の影響も考えなければなりません。
今回は、体の内側から美しくなるために「紫外線によるダメージを２つの緑黄色野菜で和らげよう！」と題して、お話をしていきます。
みなさんは、高野豆腐をよく食べられますか？
高野豆腐は栄養満点でヘルシーな食材なので、ぜひ毎日の食事内容に取り入れて頂きたいです。
なぜなら、髪の毛の成長や健康を整えるために役立つ栄養成分が、たっぷりと含まれているからです。
そこで今回は、ヘアケアに万能なおすすめ食材「高野豆腐」についてお話をしていきます。
髪の毛のケアを集中的に行うことも大切ですが、何より大切なのは日々のケアです。
毎日コツコツとケアをしていくことが、髪の毛を根本から美しくすることにつながります。
そこで今回おすすめするのが、皆さんもよく利用するであろう「コンビニ飯」です。
コンビニには手軽に購入できる食品がたくさんありますが、中でも注目すべきは「高タンパク質」の食品です。
積極的に活用して、美しい髪の毛を育てていきましょう。
