カテゴリー: 女性の抜け毛

産後脱毛症(分娩後脱毛症)

妊娠・出産をすると抜け毛が多くなり髪が薄くなってきた…という悩みは大変多いですが、これは「産後脱毛症」と呼ばれるものです。
妊娠・出産には女性ホルモンが関係していて、妊娠をすると女性ホルモンが活性化し髪の成長が促進されます。
つまりヘアサイクルが長くなり抜けにくくなっている状態ということです。
ですが出産をすると女性ホルモンは正常に戻り、今まで活性化した女性ホルモンで抜け落ちずにいた髪の毛は一気に抜け落ちていきます。
これは元々抜けるはずだった髪の毛が抜け落ちただけということです。
女性にとって髪の毛はとても大切なものだからこそ、大量の抜け毛に落ち込み深刻になってしまうことも少なくありません。
ですがこれは一時的なものですので、あまり深刻に落ち込まないでください。

産後脱毛症の回復

産後脱毛症の回復に良い事は「髪に良いものを取り入れてあげる」ことです。
髪に良いとされるものは「たんぱく質」「カルシウム」「アミノ酸」です。
とくに大豆は良質なたんぱく質で、大豆イソフラボンは女性ホルモンと同じ働きをしてくれるので積極的に取り入れると良いでしょう。
また産後脱毛症はストレスなどが原因ではないので、髪の毛が抜けるのは自然なことです。
ですから抜ける事ではなくて、次生えてくる髪が生えやすい土台を作ってあげることを意識してあげましょう。
髪が生えやすい土台というのは健康的な頭皮であることを意味しています。
と言っても難しいことをするわけではなく、毎日のシャンプーで頭皮を健康的でイキイキとした状態にしてあげます。
必要なことは「洗浄」と「保湿」の2つです。veflaモイストクレンジングシャンプーはまさに洗浄＆保湿を満たしたシャンプーです。
ノンシリコンシャンプーで汚れをすっきりと落とし、真珠エキスと9種類の有用成分がしっとりと髪と頭皮に潤いを与えてくれます。
髪の悩みは様々ありますが、他の脱毛症に比べて産後脱毛症は数ヶ月すれば元に戻ると言われています。
抜け毛や薄毛は気になるものですが、あまり気にしすぎず毎日の食生活とシャンプーケアを大事に考えてあげましょう。

ストレスが原因で抜け毛に悩む女性はとても多いですね。
そこで職場でできる、ストレスを溜め込まない3つの予防法を紹介していきます。

仕事前にできること

働く女性の多くがストレスだと感じることに対人関係があげられています。
そもそも女性は男性と違って、「群れる」習性があるので一人で行動することに少し抵抗を感じる人が多いのではないでしょうか。
とはいえ仕事なので、個人プレーよりもチームワークが必要な職場がほとんどだと思います。
そんな時は考え方を見直していきましょう。
中でも自分の意思と意見をしっかりと持つという事が大切です。
よりよく仕事が出来る方法を自分なりに見つけだし行うことで、周りの信頼を得る事もできますし、更に効率よく仕事をこなす事ができれば対人関係でもめる事も少なくなるのではないでしょうか。

仕事中にできること

仕事が煮詰まったり、考えがまとまらなくなるとストレスをどんどん溜め込んでしまいます。
そんな時は座りながら出来る頭皮マッサージがオススメです。
ストレスを感じると頭皮は固くなってしまい、目や首、肩に異常が現れるとされています。
そこで1～2分で出来る頭皮マッサージで頭をスッキリとさせましょう！
頭皮と指をしっかりと密着させて、ゆっくりと頭皮を持ち上げたり、クルクルと回して血の巡りを良くします。
頭皮が動くようになると血液やリンパが正常に循環するので頭がすっきりしてきます。

仕事後にできること

仕事で疲れが溜まったなと感じた時、誰かに愚痴を聞いてもらう元気もない時ってありますよね。
そんな時はお家で手軽に出来るリフレッシュがオススメです。
中でもバスタイムは血行がよくなり、ストレスでガチガチに凝り固まった身体を効果的にほぐしてくれるので是非試していただきたいです。
お風呂場で好きなDVDを見ながら半身浴をするのも良いですし、アロマの効果でリラックスすることも良いでしょう。
シャワーではなくしっかりと入浴することが一番のポイントです。
そして抜け毛の予防として頭皮を清潔に保つということはとても重要です。
その為には頭皮や髪にやさしい、こだわりのあるシャンプーを選びましょう。
ストレスは女性の大切な髪にまで悪影響を及ぼし、抜け毛へと悪化させてしまうことがあります。
ストレスがまったくないというのは現代では難しいことなので、ストレスを感じたらその日のうちに解消することが一番ではないでしょうか。

女性の抜け毛の原因は様々ありますが、中でも生活習慣が原因となっている事が多いです。
・ダイエット
人間の身体は生命の危機を感じると生命を維持するために必要な場所にだけ栄養を送り、必要ではない場所には送ることをやめてしまいます。
この必要ではない場所が髪の毛なのです。
髪が成長するのに大切な栄養が送られず抜け毛へと進行してしまいます。
・サプリメントの過剰摂取
ダイエットと平行してサプリメントの過剰摂取を考えていきましょう。
ダイエットで失われた栄養素をサプリメントで埋めようと過剰に摂取する女性が増えています。
ですが多くのサプリメントは体内に入ると他の栄養素と合わさることで効果を発揮するのです。つまり単独で摂取を行っても一時的に体内に残った後、すべて排出されます。
これでは沢山サプリメントを摂ってもほとんど意味がありません。
・喫煙
喫煙をすると血管が収縮してしまいます。
髪の栄養はすべて血液が運んでくれています。
ですが喫煙により血液循環が悪くなると栄養を吸収できなくなり髪は痩せていきます。
また喫煙の血管収縮作用はとても強いと言われています。
・アルコール摂取
アルコールは適量であるならば身体を温め健康に良いとされていますが、摂りすぎてしまうと髪を構築するアミノ酸が肝臓に回されアミノ酸がなくなってしまい髪の環境が不安定になります。
・睡眠不足
髪の生成には成長ホルモンが深く関わっています。
この成長ホルモンは睡眠時に多く分泌されますので、睡眠不足や夜更かしなどを繰り返していると抜け毛の原因に繋がります。

veflaモイストクレンジングシャンプーの存在

痩せて綺麗になりたい、仕事も恋愛も充実させたい、子育ても頑張りたい。
このように頑張る女性が増える中、髪のトラブルで悩んでしまう女性も増えています。
無理をしたら髪は崖っぷちに立たされてしまうのです！
とはいえこれだけ頑張っているのですから、毎日キラキラと輝いて欲しい！
そんな女性の為にveflaはあります。
髪のトラブルで悩む前にまずはシャンプー選びからはじめてみましょう。

頑張る女性だからこそ

女性の社会進出が進み、バリバリと働きストレスを抱える女性が増えています。
そして女性の髪の悩みは年々増え続け、深刻化しているのが現状です。
最近20代、30代の若い世代で増えてきているのが円形脱毛症。
生死にかかわる病気ではないものの、美意識の高い女性からすると辛いものですよね。
円形脱毛症になると6カ月ほどで自然になくなるとされていますが、間違った頭皮のお手入れをしていると悪化させてしまう事があります。
円形脱毛症には刺激の少ない優しいシャンプーを使うことが理想です。
脱毛部分を気にして、刺激の強いシャンプーを使っていると円形脱毛症を悪化させ逆効果になってしまいます。
お勧めのシャンプーはアミノ酸×ノンシリコンシャンプーです。
シリコンが入ったシャンプーは頭皮をコーティングしてしまい、有用成分が入りにくくなってしまうのでノンシリコンシャンプーを使う方が良いでしょう。
アミノ酸は低刺激で優しく洗いあげてくれるので、地肌ストレスの高い円形脱毛にはお勧めの成分です。

キレイのチカラがぎゅっと詰まってるvefla

皆さんはシャンプーをする時、皮脂を洗い流そうと爪をたてて洗ってしまったり
清潔さを保つために何度も強くゴシゴシと洗ってはいませんか？
脱毛部分を気にして頭皮の汚れや皮脂を無理に取り除こうとしても、地肌を傷つけるだけでかえって逆効果になってしまい何の意味もありません。
頭皮が傷ついてしまうと、円形脱毛症を悪化させてしまいます。
逆に脱毛部分を気にして、その部分をさわらないようにすると皮脂がたまり新しく生えようとしている毛の育成を妨げてしまいます。
veflaはノンシリコンシャンプーですが、ノンシリコン特有のギシギシ感やゴワつきがなく細い髪の方でも絡まる心配はありません。
脱毛により薄くなっている部分にも優しい、アミノ酸系のマイルドな洗浄成分で頭皮の乾燥を防いでくれます。
また真珠エキスと9種類の有用成分の配合により潤いを与えながら頭皮を清潔に保つことができ美しく健康な髪へと近づけてくれます。

出産後に抜け毛が増える脱毛を分娩後脱毛症(産後脱毛症)といいます。
この脱毛症は多くの出産経験者がなっており、びっくりするほど抜けたという方も少なくありません。
これはホルモンのバランスが関係してくるので、仕方のないことなのですが女性としてやはり嫌なものですよね。
そこで先輩ママさんに産後の抜け毛はどれくらい抜けたのか、またどのような対策をしたのかを聞いてみました！

42歳の2児のママさん

私は排水溝にごっそりと抜け毛がたまるほど抜けました。
2人出産したのですが、2回とも同じくらい抜けましたね。
地肌が見えるくらい薄くなってしまったので、しばらく帽子で隠してました。
でも落ち込んでいられないので、頭皮のためにできることを出来る範囲でやってあげることにし、2回目は回復がかなり早かったです。
1度目の出産では約1年くらい回復するのにかかったのですが、2回目は半年ほどで回復しました。
その方法はとても簡単なもので頭皮マッサージを兼ねたシャンプーをするだけです。
シャンプーもより頭皮にやさしいものに変えて、髪を洗うのではなく頭皮をマッサージすることが効果的だったように思います。
産後の抜け毛はやはりありますが1度目の出産よりも回復が早かったので、シャンプーを変えたことと、洗い方を変えたことはとても良かったと思っています。オススメしたいです。

37歳の3児のママさん

子どもを出産して3ヶ月ほど経ったときに、髪を手でとかすと大量に抜けてとても驚きました。
産婦人科でも説明してもらっていたのですが、まさかこんなにも抜け毛が多いとは想像もしていなかったので本当に驚きました。
髪質も少し変わってバサバサとするようになってきたので、すぐに髪のケアを始めることに…。
本当はプロの方にヘッドスパなど行ってもらいたかったのですが、子どもが生まれたばかりという事もあり時間がなかったのでホームケアができるパックを購入してお風呂に入る時に一緒に行ってました。
空いた時間を利用して抜け毛に効くツボ押しも毎日欠かさずやっていたので、髪のバサバサ感はなくなり、ツヤツヤへと変わってくるのがとても楽しかったですね。
産後の抜け毛は半年～1年もすれば治ると言われていたので、そこまで深刻に考えず外へ出かける時はオシャレな帽子をかぶってファッションを楽しんでいましたよ。
お話を聞いた先輩ママさん以外にも産後の抜け毛ケアとしてみなさん行っていたのは頭皮マッサージや頭皮にやさしいアミノ酸シャンプーに変えたという声がとても多かったです。
出産後の睡眠不足も良くないので旦那さんに手助けしてもらえるようにお願いするのも大切なことかもしれませんね。

四季を感じることは頭皮にも良い！

働く女性、育児や家事に追われる女性は多忙な生活のなかで「いつ」抜け毛が多いのか少ないのかなど気にしている余裕などないかと思います。
ですが1年を通して同じ量の抜け毛が発生しているわけではなく、抜け毛が多くなってしまう時期というのがあります。
これを知っているか知らないかで抜け毛や頭皮の状態が大きく変わってくるので、知っておいて損はありません。
多くなる時期は季節の変わり目で、「春」と「秋」がとくに多いとされています。
では何故、乾燥している冬や紫外線の強い夏ではなく「春」と「秋」なのでしょうか？
それは冬や夏に受けたダメージが少しずつ髪や頭皮を弱らせ、春や秋などに抜け毛となって現れるのからです。
乾燥や紫外線対策をしていなかったことが、後々悪い影響を引き起こすということですね。

季節を問わずできるケアとは？

毎日しっかりとヘアケアが出来ていれば、抜け毛などの症状で現れることも少ないとされています。
髪をいたわれるホームケアは沢山ありますが、一番お手軽で効果的なのがシャンプーです。
そして重要なのが、頭皮にやさしいシャンプーを選び正しい方法で行うということです。シャンプー論はネットや雑誌など本当に沢山飛びかっており、話題の中心でもありますが間違ったシャンプー選びをしてしまうことにより症状が酷く現れることもあるので注意が必要です。
そこでオススメなのがアミノ酸とノンシリコンシャンプーです。
弱酸性でもあるアミノ酸は洗浄成分の中で最も安心で安全な成分であり、ダメージを起こした頭皮や髪にとてもやさしいのです。
さらにノンシリコンシャンプーは不要な成分を配合していないことから、毛穴つまりや髪に付着することを防ぎます。
清潔な頭皮環境は抜け毛を抑制させるのにとても重要なことなので、ノンシリコンシャンプーはオススメです。
→【人気美容院の美容師に聞いた】　ノンシリコンシャンプーをオススメする理由
ノンシリコンシャンプーの中でも髪がゴワつき、細い髪の方だと絡まってしまう事があるのですがveflaモイストクレンジングシャンプーは真珠タンパク質エキスやローヤルゼリーなどの潤い成分をしっかりと配合してますので、さまざまな髪質の方にお使い頂くことができるやさしいシャンプーです。

頑張りすぎる現代女性

ストレスといえば「抜け毛」や「円形脱毛症」など髪にとって良くないことがあげられ、ストレス社会の中で生きてる私たちには誰でも起こりうることです。
特に女性はダイエット、社会進出や恋愛、出産や更年期障害など様々なストレスにさらされてしまうことが多く、このようなストレスを溜め込んでしまうと心と身体のバランスが崩れてしまい、自律神経によってコントロールされてる血管は収縮してしまいます。
美しく健康的な髪でいるためには、実に沢山の栄養が必要です。
ですが髪の栄養は血液からでしか取り込むことができません。
その血液がストレスによって収縮してしまうと十分な栄養が行き渡らず毛が細くなってしまったり「抜け毛の原因」へと発展してしまいます。

無理のないストレス解消法

まず第一にストレスを取り除くことが一番なのですが、知らず知らずのうちに溜め込んでしまうストレスを簡単に取り除くことは安易ではありません。
そこで頭皮の血行を良くするマッサージを行うことをお勧めします。
シャンプーをするだけではなく洗いながらマッサージをしてあげる事により、頭皮の血行がよくなり温まります。
栄養が行き渡るだけではなく毛穴に詰まった汚れも落としやすくしてくれるのでとてもお勧めです。
頭皮マッサージを行うときは指の腹をつかい、やさしく揉み出し洗いをしてあげましょう。
またやさしい香りのシャンプーを使ってあげることで、脳のストレスが緩和されより健康的な髪へと導いてくれます。

香りもポイント

多くの女性がシャンプー選びをする時、気になるのが「香り」かと思います。
veflaはそんな皆さまのバスタイムに、心も癒されるようなやさしい香りにこだわっています。
その香りは女性に人気のあるフローラルの香りで、シャンプーのきつい匂いが苦手な男性にもとてもお勧めです。
またアミノ酸が配合されいるのでマッサージをする時もキシまず、やさしく丁寧に行うことができます。
シリコンを配合していないノンシリコン処方が髪と頭皮をクリーンにしてくれ、健やかに保ってくれます。

突然襲われる恐怖の脱毛症

円形脱毛症は男女を問わず、突然襲う恐怖があります。
子どもからお年寄りまで誰でもかかる可能性のある脱毛症が、円形脱毛症なのです。
女性に多い「びまん性脱毛症」はゆっくりと次第に薄くなるのですが、この円形脱毛症は予告なしに突然現れます。
そしてどの場所にいつ、どれだけ抜けるかわからないので自覚症状がないことも特徴としてあげられます。
なので気づいた時には大量の髪が抜けて頭皮がむき出しになっているのです。
この脱毛症になった人の悩みは深刻で、思春期に現れると人に会うのが嫌で引きこもって登校拒否になったり、大人でも就職の内定を取り消した人がいるほどです。
主な原因は「過度のストレス」だとされていますが、最近では小さな赤ちゃんにも見られることからアレルギーが関係している事もあり、単にストレスだけが原因だとは決めつけられなくなりました。
進学や就職など環境の変化により引き起こされることもあり、5月から6月は新人のサラリーマンやOLがなりやすい五月病なども関係しているとされています。
また花粉症が流行る季節に円形脱毛症の症状が現れる人もいており、この脱毛症は何がきっかけかわからないという所がとても怖いのです。

もう悩まない！円形脱毛症の改善策

毎日できるセルフケアとしてシャンプーとマッサージがあげられます。
正しく行うか行わないかでかなり変わってしまいますので、肌にやさしいシャンプーを選び正しいマッサージ方法を知ることからはじめてみましょう。
脂漏性の方はマッサージの後にシャンプーをすると余計な皮脂を効果的に落とす事ができます。
またノンシリコンシャンプーは頭皮を清潔に保つ働きがあるのでおすすめです。
乾燥肌の方は肌に負担がかからないアミノ酸シャンプーがおすすめです。
肌を傷つけることなくゆっくりと丁寧にマッサージをしながら頭皮を洗うと、血行が促進され円形脱毛症などストレスのある頭皮をいたわる事ができます。

抜け毛が多くてトップにボリュームが出なかったり、うまくアレンジができずに悩んでいるアラフォー女性のために華やかでふんわりとしたヘアスタイルをご紹介したいと思います。

ロングヘアにオススメ！Ｗコームを使ってセレブ風スタイル

1.アイロンで毛先だけを外巻きにしておきます。
2.サイドの髪を残して眉毛よりも上の髪をふんわりと集めます。
3.寄せ集めた髪をＷコームでとめて完成です。
トップにボリュームを出してＷコームでとめるだけなので、忙しい朝でも簡単にできます。
Ｗコームは大きめで華やかなものを選ぶと髪にボリュームが出てるように見えるのでオススメですよ！

ミディアムヘアにオススメ！大人可愛いポニーテール

1.アイロンで内巻きと外巻きを交互にしておきます。
2.少し高めの位置でポニーテールを作りゴムでとめ、巻いた髪を少しほぐしてボリュームを出します。
3.トップに太めのカチュームをのせて完成です。
カチュームをのせる事で薄毛をカバーでき、さらに首をだすことで顔周りがスッキリとし若々しい印象に変わります！

ショートヘアにオススメ！耳にかけてボリュームアップ

1.ホットカーラーで毛先を外側へワンカールさせます。
2.サイドの髪を耳にかけてピンでとめます。
3.耳にかけなかったサイドの髪は指でつまんでふんわりと横へ広げて完成です。
アレンジとして片方のピンを飾りピンにすると華やかさがでて、若々しい印象になりますので是非チャレンジしてみてください。
どのヘアスタイルも抜け毛で少なくなったボリュームを出すのに効果的ですし、なにより薄毛をカバーしているスタイルに見えないところが最大の特徴です。
ヘアアクセサリーをシンプルにすると普段使いはもちろんのこと、大きく華やかなものにするとパーティやイベントなどでも活用できること間違いなしです！

抜け毛に睡眠がなぜ大切なのか？

抜け毛の予防と対策として、取り上げられるのが「睡眠」です。
この睡眠と抜け毛にはとても大きな関係があり、抜け毛でお悩みの方には是非知っていただきたいと思います。
睡眠にはダメージを修復させる効果があり、弱った身体をゆっくりと回復させてくれるのも睡眠なら髪のダメージを修復してくれるのも睡眠だといえます。
髪のダメージを修復させるホルモンや免疫の活動は睡眠時に行われており、髪の成長を促している成長ホルモンが活発になるのも睡眠時だといわれています。
つまり十分な睡眠時間を取るということは、髪にとってなくてはならないものなのです。

寝る時間も大切です

ただ睡眠をとればいいという訳ではありません。
髪の成長を促す成長ホルモンには分泌される時間があり、この時間にしっかりと睡眠をとることが抜け毛予防に最適です。
その時間なのですが、夜10時から深夜2時の間だといわれており、より効果的だとされています。
出来るだけ夜更かしをしないことや、早めにベットに入って横になるなど工夫をして寝ることが抜け毛を防ぐことにつながります。

睡眠は美容にもうってつけ！

睡眠は美しい髪を育てるのに良いということ以外に、美しい肌作りにも効果があります。
ニキビや吹き出物も十分な睡眠をとることで改善されます。
もちろん頭皮も肌と同じです。
頭皮にもニキビができ、肌荒れと同じ症状を引き起こすことも少なくありません。
早く寝て十分な睡眠時間を持つことで、睡眠の力が最大限に発揮され美容に気をつけている女性にとっては嬉しいこと尽くめだといえます。
睡眠の力をかりて、新しく生まれる髪に出来るだけ多くの栄養と多くの成長を促し、抜け毛のない強い髪へと変身してみませんか。