キレイな髪の毛の敵！日常の悪い癖とは？

キレイな髪の毛を作り上げるためには、日々のケアが大切です。

無理なく続けるためにも、日常生活でやってしまいがちな「髪の毛に負担を与える悪い癖」を確認していきましょう。

是非、参考にしてくださいね。

この記事は、こんな人におすすめ

• 髪の毛がトラブルだらけで困っている
• 美しい髪の毛をキープしたい
• 髪の毛の痛みの原因を知りたい
• 日常的にヘアケアをしていきたい
• キレイな髪の毛をゲットしたい

髪の毛に負担を与える悪い癖とは？

髪の毛は刺激に弱いので、キレイな状態をキープしたいのなら、日常的に気をつけていかなければなりません。

「髪の毛に負担を与える悪い癖」」をきちんと知り、それをしないように心掛けましょう。

癖１．分け目を常に同じにしている

女性の薄毛で悩む人の中には、長年分け目を同じところにしている人も少なくありません。 たかが分け目ではなく、されど分け目なのです！

分け目がずっと同じだと、地肌が見えやすくなってしまうので、その分紫外線の刺激を受けやすくなり髪の毛への負担も大きくなってしまいます。

 ですから、分け目を中心に薄毛が目立ってしまいやすくなるのです。

分け目はないものと考えて、髪形を自由に楽しむ感覚が大切です。

癖2．髪の毛をきつめに結ってしまう

髪の毛がボロボロと崩れてこないように、きつめに結う女性も多いですが、それが髪の毛や地肌への負担を大きくしてしまうのです。

一時的に髪の毛をきつめに結うのならば、髪への負担も一時的でしょうが、毎日のように髪の毛をきつめに結うのはおすすめできません。

癖3．髪の毛をゴシゴシ洗ってしまう

「よく洗った方が、汚れが落ちて清潔だろう」と勘違いしている人もいますが、ゴシゴシ洗いは頭皮のためにも、髪の毛のためにも控えましょう。

ゴシゴシ洗いは頭皮や髪の毛に与える刺激が大きいので、良かれと思ってやっていることなのに、反対に頭皮を痛めつけていることになります。

髪の毛は指の腹を使って、ワッシワッシと優しく揉みこむようにして洗っていきましょう。

濡れている髪の毛はとても弱い状態であることを忘れずに、丁寧に扱ってあげることをおすすめします。

まとめ。悪い癖を知って、美髪をゲットしよう

今回は、日常生活でやってしまいがちな「髪の毛に負担を与える悪い癖」を確認しました。もう一度おさらいしてみましょう。

• 常に分け目を同じにする　
• 髪の毛をきつめに結ってしまう
• 髪の毛をゴシゴシ洗ってしまう

健康で美しい髪の毛を目指すのなら、頭皮環境もセットで考えていくのがポイントです。

ついついやってしまいがちな癖も、髪の毛には大きなダメージになっていることを忘れないでくださいね。