カテゴリー: 女性の抜け毛

最新薄毛治療！発毛メソセラピーって何？

薄毛や抜け毛ときちんと向き合っていくためには、リサーチが必要不可欠です。

あなたは、最新の薄毛治療をご存知ですか？

最近注目を集めているのが「発毛メソセラピー」です。

いったいどのような治療法なのでしょうか？

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薄毛治療ができる病院探し！何科を受診すればいいの？

薄毛や抜け毛で悩み始めると、まずは自分で何とかしようとする人がほとんどです。

とてもデリケートな問題なので、周りにバレることなく自分で何とかしようと思うのは自然なこと。

でも、なかなか効果がでないのなら、早めに病院を受診するべきです。

さて、薄毛治療ができる病院探しをする際には、何科を受診すればいいのでしょうか？

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秋は抜け毛の季節？気にしなくていい自然な抜け毛の見分け方

「季節の変わり目は抜け毛が増える」と言われていますが、毎日シャンプーのときやブラッシングで抜ける毛の量が多いと「薄毛のサインなのでは？」と不安になってしまいますよね。


実は、抜け毛が1年で最も多いのが「秋」。なぜ、秋に抜け毛が増えるのでしょうか？


もし、その抜け毛が季節や髪の成長サイクルによって抜ける「自然な抜け毛」なら気にしなくて大丈夫ですが、中には薄毛につながる「注意すべき抜け毛」も。今回は抜け毛の見分け方についてまとめてご紹介していきます。


抜け毛が秋に多い理由


1年で最も抜け毛が多い季節である「秋」。なぜ秋に抜け毛が多いのでしょうか？


・動物のように毛が夏毛から冬毛へ生え変わる季節だから


猫や犬、ウサギなどのペットを飼っている方ならわかるかと思いますが、動物は夏の終わり頃から冬に向けて、冬毛に生え変わるための「換毛期」があります。動物は体全体の毛が抜けるのでわかりやすいですが、実は私たち人間にも同じ現象が毎年起きているんです。


・夏の日焼けや紫外線ダメージによる抜け毛が増えるから


もう一つの理由として、夏の間に日焼けや紫外線のダメージによって弱った髪が抜けるので、秋に抜け毛が多くなるのではないかと考えられています。 “秋は抜け毛の季節？気にしなくていい自然な抜け毛の見分け方” の続きを読む

ヘアカラーがすぐ抜ける時は、ヘアケアを徹底しよう

美容室に行ったばかりなのに、ヘアカラーが定着しなくて困っている…という人は多いはずです。

せっかくキレイに染めたのに、すぐに落ちてしまっては残念な気持ちになりますよね。

ヘアカラーが長持ちしづらい原因の1つに、髪の毛の根本的なダメージが考えられます。

栄養分が詰まっていないスカスカの髪の毛は、カラー剤も定着しづらいのです。

そこで今回は、ヘアカラーがすぐに抜けてしまう人必見「徹底的にヘアケア」をテーマにお話をしていきます。

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産後の抜け毛予防におすすめの食べ物とは？

出産してしばらく経つと、「あれ？こんなに髪の毛が抜けていたかしら？」と驚くママも少なくありません。

産後の抜け毛はホルモンが原因で引き起こされると言われていますが、産後は赤ちゃん主体の生活になり、なかなか自分の髪の毛を気遣うこともできないでしょう。

そこで、今回は「産後の抜け毛予防におすすめの食べ物」をご紹介します。

日々の食事メニューの参考にしてくださいね。

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生理中に気を付けるべき、ヘアケア４選。

生理中に、からだの不調を感じる女性も少なくありません。

お腹が痛かったり、体がだるかったりという症状だけではなく、髪の毛のトラブルを感じる人も少なくありません。

特に生理中は自らの体と向き合って、髪の毛のこともしっかりと気を付けてあげましょう。

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ヘアアレンジは髪の毛を痛めている？３つの注意点

ヘアアレンジがばっちり決まると、それだけで1日楽しく過ごせそうな気持になりますよね。

だからこそ、ヘアアレンジに気合をいれる人が多いのです。

しかしながら、ヘアアレンジが自然と髪の毛を痛めているってご存じでしたか？

オシャレを楽しむあまりに、髪の毛にダメージを与えているなんて、嫌ですね。

そこで今回は「ヘアアレンジは髪の毛を痛めている？３つの注意点」と題して、どのような点に注意してヘアアレンジを楽しめばよいのかをご紹介します。

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薄毛や抜け毛の悩みと女性ホルモンの関係をわかりやすく解説！

女性の薄毛や抜け毛、生活習慣やシャンプーを変えても効果なし……

そのお悩み、実は「女性ホルモン」が関係しているかもしれません。
女性特有のホルモンバランスの乱れが、薄毛や抜け毛の原因となる場合があるんです。
特に出産後や更年期世代の方はホルモンバランスが乱れやすく、変化が起こりやすい時期と言えます。

今回は「女性ホルモン」が薄毛や抜け毛の原因となる理由をわかりやすく解説します！

「女性ホルモン」には2種類ある

女性の心身に大きく関わる「女性ホルモン」には2つの種類があります。

・エストロゲン（卵胞ホルモン）

髪や肌など女性の体づくりを司るホルモン。新陳代謝を促して髪や肌にハリツヤを与えたり、精神的な安定や毎月の排卵を行なっているホルモンです。

・プロゲステロン（黄体ホルモン）

妊娠の継続など女性の体を守るホルモン。子宮の壁を厚くしたり、体温を上げたりしています。代謝や皮脂の分泌などをコントロールする役割もあり、生理前の体のだるさやイライラ、肌荒れなどの体調変化に影響を与えています。

この2つのホルモンが決められた周期で増えたり減ったりバランスを取りながら、女性の体をつくり、サポートしているのです。

薄毛や抜け毛の原因となる「エストロゲン」の働き

2つのホルモンのうち、薄毛や抜け毛の原因となるのが「エストロゲン」です。

エストロゲンは血流を改善し髪の成長を促したり、髪が生えてから抜けるまでの周期を整える役割を担っています。エストロゲンが減少すると髪のうねりやパサつき、次第に髪が弱っていきボリュームが低下し、最終的に薄毛や抜け毛という結果を招きます。

エストロゲンの減少には「ストレス」「過度なダイエット」「加齢」などの原因が考えられます。エストロゲンの分泌量は20代後半でピークを迎え、30代以降徐々に減少していきます。それにより薄毛や抜け毛、更年期障害が引き起こされるのです。

女性ホルモンの影響による「FAGA」とは？

FAGAとは「Female AGA＝女性男性型脱毛症」の略称です。

生え際の後退が見られないなど、男性のAGA（男性型脱毛症）との違いが研究により明らかになっているFAGA。特徴は、髪が全体的に薄くなるのではなく、一部分がはっきりと薄くなることで、更年期前後の40代女性に多く見られます。

女性ホルモンの影響による薄毛や抜け毛はセルフコントロールすることがほぼ不可能と言われています。現在最も有効な改善策は専門クリニックに相談、治療すること。一人一人の頭皮の状態だけでなく、女性ホルモンへのアプローチも期待できます。

薄毛や抜け毛と女性ホルモンの関係、いかがでしたか？

まずは正しい生活習慣や地肌と髪質に合ったシャンプーを使うことから始めましょう。
それでも効果が感じられない方は、女性ホルモンが原因の可能性があります。そのときは一人で悩まずに、自分の悩みに合った専門医に相談してみてくださいね。

産後の抜け毛の原因と対策

出産という大仕事をした後のお母さんは、産後もゆっくり休むことなく育児に追われる毎日を過ごします。すると、多くのお母さんは抜け毛が気になりだすと言われています。
産後の抜け毛は、産後脱毛症や分娩後脱毛症とも呼ばれていて、 “産後の抜け毛の原因と対策” の続きを読む

抜け毛、薄毛に効果的！生活習慣4つのポイント

抜け毛、薄毛が気になってきたとき、まず何から始めますか？

「抜け毛に効果的なシャンプーに変える」
「専門医療を受診する」

実は抜け毛や薄毛は日頃の「生活習慣」が原因になっている可能性があるんです！
せっかく良いシャンプーを買っても、生活習慣が乱れていると効果が充分発揮されないことも。お金をかける前に、まずは自分自身で生活習慣を見直してみましょう。

今回は、抜け毛、薄毛に効果的な生活習慣4つのポイントをご紹介します！

適度な有酸素運動をする

抜け毛、薄毛は「血行の流れ」と大きく関係しています。
血行が悪くなると、栄養が頭皮の細胞に行き届かず、髪をつくる組織がうまく働かなくなってしまい、抜け毛や薄毛につながってしまうのです。
まずは日々、適度な有酸素運動をすることで、血行を良くすることができます。

また、抜け毛や薄毛の原因となる「ストレス」も軽減されるので、おすすめの見直しポイントです。

質の良い睡眠をとる

毎日何時間くらい眠れていますか？
睡眠不足になると、ホルモンバランスが崩れてしまい、皮脂が過剰に分泌され頭皮状態が悪くなる原因にもなります。
髪の状態を整える組織が一番活性化する22時〜2時の間は、なるべく眠るよう心がけましょう。
寝る直前にスマホを見たりタバコを吸ったりすると、睡眠の質が落ちてしまいます。ホットミルクやホットマスクなどでリラックスした状態で眠ると、質の良い睡眠を取ることができるのでおすすめです。

喫煙、飲酒を控える

タバコやお酒は少しの量ならストレス解消になりますが、過剰な摂取は体の血行を悪くする原因になります。タバコに含まれるニコチンやタールは血管の収縮につながり、頭皮や髪にとって必要な栄養を消耗してしまうこともあります。
お酒は少量なら血行促進の効果もありますが、過度に摂取すると肝臓に負担がかかり、かえって血行が悪くなってしまいます。

タバコは本数を減らす、含まれるタールの量が少ないタバコに変える。
お酒は量を減らし、ビールなら中瓶1本、日本酒なら1合、ワインなら200mlくらいまでを目安にするといいでしょう。

シャンプーの仕方を変える

シャンプーをするときは以下のポイントを意識してみましょう。

・洗いすぎないよう注意する
本来必要な皮脂まで落としてしまいます。シャンプーは1日1回まで。

・シャンプーをしてすぐに外出しない
紫外線から頭皮を守る皮脂が洗い落とされているため、日中の外出直前にシャンプーするのは避けましょう。

・正しいシャンプーの仕方を習慣づける
ブラッシングをしてから、シャンプーをよく泡立てて、指の腹を使って優しく洗い、熱すぎないぬるま湯でしっかり流す。このステップを習慣づけましょう。

いかがでしたか？生活習慣を見直すと、髪だけでなく身体にも良い効果が期待できます。
ぜひ参考にしてみてくださいね！